１２月９日（日）西尾市東部中学校区で剣道をしている皆さんに講義をさせて頂きました。
以前から自分が習ってきた剣道のことで今頑張っている子ども達に何か還元できないか考えていましたが、自分が土曜日も仕事をしているのでなかなかそういった機会がありませんでした。
今回は日曜日に練習をしていると言うことで、それならば院にも迷惑をかけずに参加できるので是非とお願いをして時間を作って頂きました。
当日は寒い中、東部中学校の生徒さん、室場小学校の生徒さん、三和小学校の生徒さんが３５人ほど集まって剣道の練習をしていました。これだけ人数がいると練習にも活気があってそれぞれの学校が強い訳が分かるような気がしました。
ストレッチの講義は練習の後と言う事だったので、どこか痛いところがある人を診ますよと伝えたところ中学生の数人が調子が悪いと言うことだったので練習の合間に診せてもらうことにしました。
剣道では足や膝を痛める事が多く重症な人では腰を痛める人もいます。特に学生の時期には腰椎分離症と言う、いわゆる腰椎の骨折をしてしまう子もいます。
今回、中学生の子が腰椎分離症と診断されて腰が痛いまま練習をしているとの事だったのでしっかりと診させて頂きました。
腰椎が分離しかかっている状態で前屈・後屈が痛いですと言われ、チェックしてみると右の仙腸関節が固まって動いていなかったため仙腸関節に矯正を入れてみるとほとんど痛みが無くなり喜んでくれました。腰を痛めてしまう原因として下肢の疲れもあるので膝関節と足関節も調整をし、自宅でやってもらうストレッチを教えて施術を終わりました。
練習後に皆でストレッチの勉強をしてもらいました。みなさんも準備運動はしても整理体操をすることが少ないと思います。実は整理体操ってすごく重要なんです。何もしなければ痛くないところでも触ってみるとカチカチに硬くなっています、疲労を蓄積させないことで腰痛も回避できます。家でゴロンと寝る事があると思います。そのついでに身体を捻ったりしてケアをして下さいね。
西尾市は剣道が盛んで中学生になると練習量も多くなりケガに悩まされる子も多いようです。他の中学校でも同じように痛めている子がいるかもしれないので心配ですね。
これからも未来ある少年少女剣士達を支えられるように時間があるときにお邪魔していきたいと思います。
東剣会の皆様のおかげで良い経験ができました。ありがとうございました。
剣道部以外にも困っている子ども達がいましたら院長までご連絡下さい。お邪魔させて頂きますよ。
