２月１１日に福地中学校剣道部の練習におじゃましてきました。
私の母校であり自分も剣道をやっていたので前々から恩返しをしたいと思っていたのですが、なかなか時間がとれず伸ばし伸ばしになっていたところフリーな時間ができやっとおじゃますることができました。
西尾市は剣道が盛んなためほぼ毎日部活があります。強い学区では剣友会などをつくり外部の方が剣道を教える時間を使って練習をしたり、さらに個人的に道場へ通っている子もいます。それだけやってもなかなか勝てないほど西尾市は剣道が盛んで西三大会となると上位は西尾の中学校で決まってしまいます。
そんな中で福中は部員の人数も少ないなか少数精鋭でがんばっていて、毎回上位の成績をおさめています。
ただ、なかなか優勝ができない！あと一歩が届かない状態なので、何とか力になれないかと思案をしていたところでした。
部活の方はテスト期間ということでしたが、２月１７日の西三大会に向けて１時間程度の軽い練習をするということでした。
時間も短いということだったので早速施術に入らせてもらうと、部員の皆さんは特に痛めているところは無いということで足腰の調整をメインに診させてもらうことにしました。
どの子も足はテーピングだらけ、マメだらけ、アカギレで血がにじんでいる子など練習の過酷さが覗えます。冬場の練習は裸足にはキツイ！自分もそうだったのを思い出しますねｗ
剣道という競技は左足が後ろになる構えのため左足の裏側の筋肉に過度の負担がかかってしまい左足の裏からふくらはぎ、ももうら、臀部、腰までが疲れやすいポイントとなるので重点的にほぐします。
患者さんにも多いのですが自覚症状はないけど揉まれると痛いことがあります。筋肉が疲れているけど痛みとして脳が感知していない状態で、使い続けるとやがて痛みが出てきます。どの子も練習の疲れで足はパンパンです。もちろんすべての筋肉がほぐれることが最高の状態ですが、特に臀部とその奥の股関節を重点的にほぐすと良いと思います。
お尻の筋肉は分厚く上半身を支える役目と前への推進力として重要です。さらに奥の股関節を柔らかくすることで上半身がブレることなく遠くに踏み込むことが出来るようになると考えています。
剣道だけではなく他のスポーツにも当てはまると思いますのでお尻と股関節はほぐしておくとよいでしょう。
そして、２月１７日の西三大会を迎えみんながんばってくれました！
結果３位でしたがどの子も輝いていました。それぞれが全力をつくしてがんばったと思います。お疲れさまでした。
私はこれからも福中剣道部を応援していきます。次にお邪魔するときは練習にも参加したいと思っています。
現在、男子の部員が少なく団体戦に出られない状態にあります。４月に新たな部員がたくさん入ってくれることを願っています。
頑張れ！福中剣道部！
手島正人